久しぶりのサイクリング

久しぶりの好天に恵まれた休日、Tarmacで走ってくることができました。なんと約一ヶ月ぶり。

週末は予定があったり、予定が無くても天気が良くなかったりと巡り合わせが悪く、なかなか走ることができなかったのですが、それを一日で取り戻すようなサイクリング日和でした。

久しぶりの運動で体調もよく、サイクリングロードから見える野田市の静かで美しい風景はストレスも解消してくれたようです。

コースはいつもの野田市一周時計回り。今日は約64.71kmを2h34m12s(いずれもサイクルコンピュータによる計測値)で走りました。休憩時間も入れると、実働時間で約3時間というところでしょうか。過去の記録と比べても、平均速度、平均ケイデンスともにまずまずの成績です。

でも一ヶ月のブランクはやはり大きいですね。心拍数の上昇も、息が上がるのも早くなり、脚の疲れも増している感じです。もっとも、一ヶ月の間に増えたウェイトがかなりの影響を与えている可能性も否定できませんが……。

次の週末は、現時点での週間予報によると晴れまたは曇り。また走りに行くことができそうです。