夏休み 3日目

夏休み3日目、折り返し地点の今日は、やっとサイクリングに行ってきました。

もちろんこの暑さですから、日中の走行は自殺行為。陽射しのまだ穏やかな早朝に走ってきました。

今日はなぜか脚がよく動きました。出発前に朝食がわりに流し込んだショッツエナジージェルが効いたのか、路面温度が高めで空気圧が高くなりタイヤの抵抗が減ったのか、気づかなかっただけで風のアシストを受けていたのか、原因はよくわかりませんが、気持ちよく走れたのでよしとしましょう。

今日は750mlのボトルを2本持って走りました。ひとつはCCDドリンク、もうひとつは真水です。脚がよく動いたのは、CCDドリンク効果もあったのかもしれませんね。

最後に本日の走行データです。2h25m06sで59.37km、平均24.6km/h、79rpmでした。平均速度、ケイデンスともに向上です。60km近い距離でこの暑さのなか走ったことを考えれば、なかなか頑張れたのではないかと思います。

夏休みも残りあと二日。無理しない程度に走りたいですね。