朝ライド

今日はちょっと早起きして、6時に家を出て少し走ってきました。コースは江戸川CR→利根運河往復で、サイクルコンピュータによる計測値は2h09m24s、51.09kmでした。

陽射しからはさすがに夏を感じますが、朝の空気は清涼でとても気持ちよく走れました。ですが、足や肩の疲れが完全には抜けきっていないようです。心拍数は通常レベルなのですが、足や肩が疲れるのが早い気がします。

なので、今日はちょっと短めのコースで身体を労ることにしました。趣味でやっている自転車ですからね、無理せず楽しく走るのがいちばんの目標です。