(約)一ヶ月のご無沙汰です

気がつけば前回の更新から一ヶ月以上経ってしまいました。

地震の影響あり、体調不良あり、仕事の忙しさもありで、そもそも走りに行けなかったり、走っても更新する余裕がなかったりでした。ちなみに地震の被害は、家の瓦が落ちたのと、部屋の中で書籍流が発生したくらいで、幸いにも人的被害はありませんでした。

自転車に乗るのも、三週間ぶりくらいです。昨日もちょっと走らせましたが、ほんのお使いレベル。今日が久しぶりのサイクリングです。

いやー、もともとの体力が乏しいせいか、ちょっと間を置くと途端に走れなくなりますね。身体の使い方はそれなりにできるのですが、心拍がすぐに上がってしまって、しかもなかなか下がりません。ここで無理をして体調を崩してもつまらないと思い、風も強めだったので早めに走行終了としました。

でも、自分の力で風を切って走るのは楽しいですね。季節は春、サイクリングシーズン本番です。はやく調子を取り戻したいと思います。

最後に本日の走行データ。1h51m27sで43.84km、平均23.6km/h、78rpmでした。平均速度はそこそこですが、意外とケイデンスが高めになりました。低めのギアを選択して、トルクではなく回転数を稼ぐように心がけたからでしょうか。