今日は野田市を一周

今日はこの季節にはめずらしく南寄りの風が吹くという予報。でも、出発するころは北から西向きの風。いつ予報どおりの風向きになるか、いまいち確信が持てなかったので、どの風向きでもそこそこ走れる野田市一周反時計回りの周回ルートを走ることにしました。

……ちょっとタイミングがずれると、ずっと向かい風の中を走るリスクもありますが。

いつもとちょっとルートを変えて、まず東に向かって小船橋水辺公園付近から利根川CRに上がり、北上して関宿城を目指すことにします。ここ数日ですっかり季節が進み、風の冷たさが増しましたね。

今回は重ね着の枚数を増やしてきたのですが、走り始めは指先や足先などカバーしきれない部分が冷えてしまいました。日差しを背中で受ける形になったから、というのもあるかもしれません。

ひと休みしたあと、今度は江戸川CRの左岸を南下。利根運河CRを東進して利根川CRを目指します。

運動公園でひと休み。このころには日差しのおかげで指先や足先の冷たさも解消できていました。風向きも南西方向に変わってきたようです。ここから先の利根川CRは楽に走ることができました。

そんな今日の走行データは、2h53m44sで66.8km、平均23.0km/h、72rpmでした。

多少コースが違いますが、夏に比べて30分くらい余分にかかるようになってます。心拍数に注意して過負荷にならないように走っているからというのもあると思いますが、単純に体力レベルが落ちているようです。

やはり毎日のように走っていたころは、それなりにトレーニングになっていたみたいですね。体力が落ちたのはちょっと残念には思いますが、その時々のレベルに合わせて無理せず楽しく走れれば、それが一番です。